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枸杞做菜很美味壮阳补肾也不差

发布时间:2020-07-13 10:57:55 阅读: 来源:摩擦压力机厂家

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枸杞做为现在很流行的一种养生保健的食材,现在受到了很多朋友的喜爱,而且,对于男性来说,把枸杞作为一种壮阳的药食两用进补佳品也是很不错的选择,所以今天教大家怎么吃才能起到更好的壮阳作用。

枸杞茶,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞粥,它可以和各种粥品搭配。

枸杞炖羊肉。

枸杞炒蘑菇,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹,色泽美观。

对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市,原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为水果伟哥。

不适人群,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

合理用量,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

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