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【消息】孕妇可以吃烧烤吗孕妇能吃烧烤吗孕妇能不能吃烧烤

发布时间:2021-01-03 00:54:16 阅读: 来源:摩擦压力机厂家

许多女性朋友在怀孕前都非常喜欢吃烧烤,尤其是作为夜宵是不能缺少的,但怀孕后就怕吃烧烤了,到底孕妇可以吃烧烤吗,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕妇可以吃烧烤吗

烧烤是许多人抵抗不了的美味,孕妇偶尔吃几次影响不大,那些在不知孕情的情况下吃了烧烤的妈妈不必过多的担心,但烧烤是绝对不能多吃的,当然,能做到不吃是最好的。

烧烤在炭火烤制过程中,脂肪滴到焦炭上会焦化产生一种叫苯丙芘的致癌物质,这种物质会附着在食物上。不仅如此,烧烤中的烤肉一般都含有寄生虫,如果没有完全烤熟,弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌可能会进入母体危害妈妈和胎儿健康。

再加上烧烤一般不是很卫生,烤制过程中盐、味精等调味品含量较重,且吃烧烤容易上火,尽管烧烤味道鲜美,也不建议孕妇吃烧烤。

孕妇想吃烧烤怎么办

如果孕妈特别想吃烧烤,建议孕妈要注意以下几点:

1、烤肉要保证食材新鲜、卫生干净。

2、烤肉要烤熟透,不要以为外面烤焦了里面就烤熟了,防止吃到夹生红心肉。

3、控制食用频次和分量,整个孕期尽量少吃,每次也不宜吃太多。

4、最好自己动手烧烤,市面上有专门的烧烤用具,不一定非用炭烧。

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